PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO Y LA COORDINACIÓN

1. FNP/Kabat: estabilizaciones rítmicas, ejercicios en colchoneta, volteos, etc.

2. Ejercicios en cuadrupedia (las cuatro extremidades apoyadas en el suelo).

3. Ejercicios de coordinación de Frenkel. Consisten en una serie de ejercicios que pretenden hacer emplear al paciente lo que se conserva de su sentido muscular con el objetivo de evitar su disminución progresiva e incluso conseguir una mejoría.

4. Los ejercicios deben empezar con movimientos muy simples y deben progresar gradualmente hasta los más complicados.

5. Cada ejercicio o grupo de ejercicios debe ser capaz de realizarlo en forma correcta antes de permitirle pasar a un ejercicio más difícil. Debe lograr una suficiente precisión, pero los ejercicios deben ser suficientemente variados para evitar el aburrimiento.

6. No deben realizarse ejercicios que supongan un intenso trabajo muscular. La progresión se realiza por complejidad, pero no por potencia.

7. Ningún movimiento debe sobrepasar su límite normal, ya que la hipotonía de los músculos y la laxitud de los ligamentos puede predisponer a la luxación.

8. Los movimientos deben realizarse, al principio, más bien en forma rápida y después más lentamente; esta última modalidad es más difícil ya que exige una mayor precisión.