Málaga acoge un taller específicamente dirigido a personas con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), bajo el título “Autocuidado Emocional para Personas con ELA”, organizado por la Asociación ELA Andalucía. Los pacientes con ELA podrán asistir acompañados, pero las temáticas y el protagonismo es para el afectado.
El evento es el miércoles 11 de diciembre, de 17 a 19.30 horas en el Centro Cultural La Térmica, Avda de los Guindos nº 48, de Málaga.
El objetivo es facilitar pautas, conocimientos y técnicas de autocuidado. Cuidar de nosotros mismos, permite mejorar nuestra autoestima y calidad de vida.
Programa
En primer lugar, el programa aborda el Testimonio de una Cuidadora que, bajo su experiencia, contará cómo fue la llegada de la ELA, la incertidumbre y el estrés en el día a día y cómo consiguió relajarse de forma saludable.
El segundo tema se centra en los sentimientos, en ¿cómo abordamos nuestro bienestar mental? Aquí, casi todos suspendemos porque no somos conscientes de su importancia… el taller profundizará en este aspecto.
No podemos olvidar que todos somos seres emocionales, algo que debemos reconocer y aprender a controlar. Sincerarnos con nuestros propios pensamientos y emociones puede ser doloroso, pero es más peligroso ignorarlos y reprimirlos.
A veces no entendemos por qué hemos reaccionado de cierta manera o no conseguimos descifrar el por qué nuestra mente nos lleva una y otra vez al abismo de la negatividad.
Patricia, la psicóloga de ELA Andalucía, abordará este aspecto y nos recomendará hábitos que podamos seguir para llegar a nuestro bienestar emocional. A cuidarnos para evitar la depresión o la ansiedad y, a reconocerlos antes de que causen trastornos en nuestra salud.
El último bloque se centra en la Fisioterapia como recurso para mejorar el bienestar físico y la autonomía y, a aliviar los síntomas de la ELA. Víctor Espinosa, fisioterapéuta guiará este apartado de forma magistral porque tiene mucha experiencia en pacientes con ELA y derrocha humanidad.
La asistencia a los talleres es gratuita y se podrá hacer por teléfono o por correo electrónico, si bien dado el limitado espacio de las salas, se requiere inscripción previa.
Inscripción en: 954 343 447 / 628 099 256 / ela.andalucia@gmail.com
