Con frecuencia mensual, la Asociación ELA Andalucía organiza un nuevo taller de Mindfulness en Málaga, programado para el jueves 19 de marzo, en horario de tarde y, dirigido a cuidadores y familiares de personas con ELA.
El objetivo de esta actividad es contribuir a mejorar la calidad de vida de las familias y potenciar positivamente las relaciones en familia.
El taller estará monitorizado Antolín Merino, cuidador de ELA y, su hija Laura Merino, psicóloga y Mindfulness, que impartirán esta sesión de mindfulness, de plena conciencia, con ejercicios de análisis físico y emocional que invitan a la relajación saludable.
En esta ocasión, el taller cuenta con la novedad de que los monitores son padre e hija y familiares de ELA. Desde la experiencia personal y su complicidad familiar, integran en la actividad prácticas de relajación y ejercicios de regulación emocional para explorar vivencialmente un modo saludable de relacionarnos con nuestras emociones. El silencio y la quietud, son propuestas para alcanzar la concentración y la calma ante el ritmo frenético de la vida cotidiana. La práctica del mindfulness es buena para reducir los problemas de insomnio, proteger el cerebro y desarrollar la inteligencia emocional.
Los talleres de Mindfulness en Málaga, tienen una frecuencia mensual, y son impartidos gratuitamente por monitores, que han decidido colaborar y donar su tiempo de esta forma generosa con nuestro colectivo ELA.
INFORMACIÓN GENERAL
Día: 19 de marzo, jueves
Horario: de 17:00 a 19:00 horas
Lugar: La Térmica (Centro Cultural) Avda de los Guindos nº 48
29004 Málaga
Inscríbete: trabajosocial.elaandalucia@gmail.com
Tlfnos: 954 343 447 – 625 300 700
