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ELA Andalucía programa un nuevo taller mensual de Mindfulness online para pacientes y familiares afectados por la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).
Este taller, que se llevará a cabo de forma virtual el día 21 de marzo, será guiado por Magdalena Requena. La instructora compartirá su conocimiento y técnicas para fomentar la calma y la serenidad en medio de los desafíos que enfrentan las familias que conviven con la ELA.
El mindfulness, una práctica centrada en la atención plena y la conciencia del momento presente, ha demostrado ser una buena herramienta para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de las personas que conviven con la ELA.
En este taller, los participantes tendrán la oportunidad de aprender y practicar diversas técnicas de mindfulness adaptadas a sus necesidades.
A través de ejercicios de respiración consciente, meditaciones guiadas y prácticas de atención plena, Magdalena ayudará a los asistentes a cultivar una mayor conexión consigo mismos y a desarrollar habilidades para gestionar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales que puedan surgir en el camino de la ELA.
La participación en este taller es gratuita, pero se requiere inscripción previa a través de este formulario.
No te pierdas la oportunidad de explorar el poder transformador del mindfulness y descubrir cómo puede ayudarte a encontrar paz y bienestar.
¡Esperamos contar con tu participación en este taller!
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