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ELA Andalucía tiene programado un nuevo taller de Mindfulness para el mes de abril y, diseñado especialmente para familiares y pacientes con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). Dirigido por la instructora María del Mar Tirado, esta sesión virtual se llevará a cabo el jueves 25 de abril.
El Mindfulness es una técnica de meditación que se enfoca en entrenar la mente para dirigir la atención al momento presente y redirigir los pensamientos.
Esta práctica ha demostrado una amplia gama de beneficios para el bienestar físico y emocional, siendo reconocida por su capacidad para reducir el estrés, especialmente en momentos difíciles.
En nuestro taller, los participantes tendrán la oportunidad de explorar diversas técnicas de atención plena diseñadas específicamente para ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y cultivar una sensación de calma y equilibrio en la vida diaria.
La participación en este taller es completamente gratuita, sin embargo, es necesario inscribirse previamente para poder acceder.
Detalles del taller:
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender y practicar Mindfulness con nosotros!
¡Inscríbete AQUÍ ahora y únete al taller para mejorar tu bienestar!
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