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ELA Andalucía celebra un nuevo taller online de Mindfulness y Bienestar Emocional para cuidadores y familiares de personas que enfrentan la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).
El taller tiene como objetivo principal ayudar a los pacientes y sus familiares a encontrar serenidad y mejorar su bienestar emocional en medio de los desafíos diarios que implica la ELA.
El taller se llevará a cabo el jueves, 23 de noviembre de 2023, de 18:00 a 19:15 horas.
Se resaltan los beneficios del mindfulness, que incluyen la mejora del bienestar psicológico, la concentración, el sueño y la gestión compasiva de las emociones.
La monitora a cargo del taller es María del Mar Tirado Carrillo, que guiará a los participantes a través de estrategias de mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad.
La sesión se realizará a través de la plataforma online Zoom, lo que permite a los participantes unirse desde la comodidad de sus hogares.
Al final de la sesión, habrá un espacio para preguntas en vivo, lo que brinda la oportunidad de interactuar directamente con la instructora y obtener orientación personalizada.
Puedes unirte a la reunión haciendo clic aquí en Zoom
Asegúrate de tener los recursos tecnológicos necesarios para participar en el taller online, incluyendo un ordenador con micrófono, conexión a Internet estable.
También puedes unirte a través de un teléfono móvil o una tableta, pero previamente, debes de descargar Zoom desde Play Store.
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