Desde 2005 a tu lado
DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA
- ELA: 954 343 447 - 628 099 256
- Eventos: 699 869 626
Una actividad pensada para facilitar la participación de todas las familias ELA desde la comodidad de sus hogares.
Este taller ofrece un espacio de calma y autocuidado para quienes cuidan. Aprenderemos recursos sencillos para manejar el estrés, conectar con el momento presente y cultivar una actitud más compasiva hacia uno mismo y hacia los demás.
La sesión combinará breves explicaciones con prácticas guiadas de atención plena adaptadas a la realidad de las familias ELA: respiración consciente, pausas de autocuidado y ejercicios fáciles de integrar en el día a día. No se requiere experiencia previa; solo disponer de un lugar tranquilo y conexión a internet.
La actividad será impartida por Mª Mar Tirado, instructora de Mindfulness.
Datos de la actividad:
Si formas parte de una familia ELA y necesitas un espacio para parar, respirar y cuidar también de ti, te animamos a inscribirte.
