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Taller online de mindfulness para personas con ELA y familiares
ELA Andalucía invita a personas con ELA y sus familiares a participar en un taller online de mindfulness que se celebrará el jueves 30 de enero a las 18:00 h, a través de la plataforma Zoom.
El taller será impartido por María del Mar Tirado, instructora experta en mindfulness, quien guiará a los participantes en prácticas de relajación y ejercicios destinados a explorar el análisis físico y emocional.
El mindfulness, una técnica basada en la meditación y la atención plena, es reconocido por sus beneficios para reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Además, promueve el equilibrio emocional y potencia el desarrollo de la inteligencia emocional. A través de meditaciones guiadas, los asistentes aprenderán a centrarse en el presente, dejando de lado las preocupaciones y encontrando serenidad en su vida cotidiana.
La inscripción es gratuita, pero es necesario registrarse previamente para asegurar tu plaza. Puedes hacerlo haciendo clic en el siguiente enlace: Regístrate aquí.
El mismo día del evento, el jueves 30 de enero a las 18:00 h, podrás acceder al taller a través del siguiente enlace: Acceso al taller.
¡No te pierdas esta oportunidad!
Este taller es una excelente ocasión para descubrir nuevas herramientas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional y afrontar los retos del día a día con mayor serenidad.
Desde ELA Andalucía queremos agradecer a María del Mar Tirado su generosa colaboración en beneficio de las personas con ELA ¡Gracias de corazón! ❤️
