Como cada mes, ELA Andalucía organiza el próximo jueves 21 de enero, a las 18.00 horas, una nueva cita online con el taller Mindfulness dirigido a familias con Esclerosis Lateral Amiotrófica, y monitorizado por Magdalena Requena, instructora mindfulness, psicóloga y coach.
Bajo el título: Como desarrollar la atención plena en la vida diaria, Magdalena hablará de habilidades para captar la atención y el enfoque al momento presente, de la diferencia entre mente en el modo de hacer y en modo de ser, de la concentración, estar presente en la experiencia, llevar consciencia al cuerpo, observar los contenidos mentales y trabajar la no identificación y, por último, practicar la aceptación frente a la evitación.
Todas estas prácticas saludables dan para dos sesiones, y la próxima está programada para el mes de febrero.
La cita con Mindfulness es a través de la plataforma Zoom y será seguida por los usuarios a través del vídeo de su ordenador personal desde casa. Al final del taller, los participantes podrán hacer consultas en directo.
FICHA / taller o webinar:
- Título: Cómo desarrollar la atención plena en la vida diaria
- Fecha: jueves, 21 de enero
- Horario webinar: de 18.00 a 19:30 horas
- Monitora: Magdalena Requena Miranda, instructora mindfulness, psicóloga y coach
- Plataforma de emisión: Directo desde ZOOM
- Inscripción: Mediante formulario. Una vez lo rellenes, te enviaremos por email el link para unirte a la actividad
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