ELA Andalucía tiene previsto para este mes de febrero, un nuevo taller de Mindfulness online dirigido a familiares y pacientes con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). La sesión estará dirigida por la instructora María del Mar Tirado, y se llevará a cabo de forma virtual el próximo jueves 22 de febrero.
¿Qué es el mindfulness?
Es una técnica de meditación que se centra en entrenar la mente para enfocar la atención y redirigir los pensamientos al ahora mismo. Su práctica ha demostrado muchos beneficios para el bienestar físico y emocional, siendo reconocido principalmente por su capacidad para reducir el estrés en momentos difíciles.
En este taller, los participantes tendrán la oportunidad de explorar diversas técnicas de atención plena diseñadas específicamente para ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y cultivar una mayor sensación de calma y equilibrio en la vida diaria.
La participación en esta actividad es completamente gratuita, si bien se requiere una inscripción previa para poder acceder al taller.
Detalles del Taller
Fecha: jueves, 22 de febrero
Hora: De 18:00 a 19:15 horas
Plataforma: Online a través de Zoom
Instructora: María del Mar Tirado
Para inscribirse, simplemente rellena el formulario de registro disponible en el botón de abajo.
No dejes pasar esta oportunidad de explorar nuevas formas de cuidar tu bienestar emocional y únete a nosotros en este taller de mindfulness.
¡Esperamos contar con tu participación y juntos trabajar por un día a día más equilibrado y pleno!
