ELA Andalucía ha organizado un nuevo taller de Mindfulness para el mes de abril, diseñado para familiares y pacientes con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). Esta actividad estará dirigida por la instructora María del Mar Tirado, y se llevará a cabo de forma virtual el jueves 25 de abril, a las 18 horas.
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness es una técnica de meditación que se centra en entrenar la mente para enfocarse en el momento presente y redirigir los pensamientos. Esta práctica ha demostrado una amplia gama de beneficios para el bienestar físico y emocional, siendo reconocida por su capacidad para reducir el estrés, especialmente en momentos difíciles.
En nuestro taller, los participantes tendrán la oportunidad de explorar diversas técnicas de atención plena diseñadas específicamente para ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y cultivar una sensación de calma y equilibrio en la vida diaria.
La participación en este taller es completamente gratuita, sin embargo, es necesario inscribirse previamente AQUÍ para poder acceder.
Detalles del taller:
📅 Fecha: jueves 25 de abril
🕒 Hora: De 18:00 a 19:15 horas
📱 Plataforma: Online a través de Zoom
👩🏫 Instructora: María del Mar Tirado
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender y practicar Mindfulness con nosotros!
¡Entra AQUÍ el día 25 de abril y únete al taller para mejorar tu bienestar!
