La Asociación ELA Andalucía vuelve a impulsar el bienestar emocional de las personas afectadas por la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) con la organización de un nuevo taller online de Mindfulness, que tendrá lugar el jueves 29 de mayo a las 18:00 horas, a través de la plataforma Zoom.
Esta sesión será conducida por Magdalena Miranda Requena, monitora especializada en Mindfulness, con amplia experiencia en el acompañamiento a personas que viven situaciones de alta exigencia emocional. El taller está diseñado especialmente para personas con ELA, familiares y cuidadores, con el objetivo de ofrecerles un espacio de calma, escucha interna y autocuidado emocional.
Mindfulness para el bienestar físico y mental
El Mindfulness, o atención plena, es una práctica cada vez más reconocida por sus beneficios en la salud física y mental. A través de ejercicios sencillos de respiración consciente, observación del cuerpo y meditación guiada, se busca fomentar la conexión entre cuerpo y mente, reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y desarrollar una mayor resiliencia ante las dificultades del día a día.
En el contexto de la ELA, donde tanto pacientes como cuidadores viven un alto nivel de desgaste físico y emocional, estas herramientas pueden resultar especialmente útiles para cultivar la serenidad, el equilibrio y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
Agenda del taller
Fecha: Jueves, 29 de mayo
Hora: 18:00 horas
Lugar: Plataforma Zoom – Accede aquí al enlace directo
Imparte: Magdalena Miranda Requena, monitora de Mindfulness
La participación es gratuita y no requiere inscripción previa, solo conectarse a la sesión el día y la hora indicadas. Desde ELA Andalucía animamos a todas las personas interesadas a sumarse a esta experiencia de autocuidado y atención plena.
¡Te esperamos con los ojos cerrados y el corazón abierto!
