ELA Andalucía organiza el próximo lunes 9 de noviembre, de 17:30 a 18:30 horas, un taller online dirigido a cuidadores familiares, un espacio para reflexionar sobre las emociones, el bienestar personal y la importancia de cuidarse sin sentirse culpable.
Cuidar a una persona con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una tarea que requiere mucho amor, dedicación, paciencia y esfuerzo. Pero, en medio de las responsabilidades diarias, los familiares o personas cuidadoras suelen dejar sus propias necesidades en un segundo plano, olvidando que para cuidar bien a los demás también es necesario cuidarse a uno mismo.
Conscientes de esta realidad, desde la Asociación ELA Andalucía hemos organizado el taller online «Cuando las emociones se sientan a la mesa», que se celebrará el próximo lunes 9 de noviembre, de 17:30 a 18:30 horas, y estará dirigido por la nutricionista Elena de la Fuente.
Aprender a cuidarnos
Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana y también influyen en nuestra relación con la alimentación. El estrés, el cansancio, la preocupación o la falta de tiempo pueden hacer que las personas cuidadoras descuiden sus hábitos alimentarios y su propio bienestar.
A través de este encuentro queremos ofrecer un espacio cercano y participativo para reflexionar sobre cómo nos sentimos, cómo nos cuidamos y qué pequeños cambios podemos introducir en nuestra rutina para mejorar nuestra calidad de vida.
Porque cuidarse no es un lujo, ni un acto de egoísmo, ni mucho menos un motivo para sentirse culpable. Es una necesidad.
El taller pretende poner en valor la extraordinaria labor de los cuidadores familiares no profesionales, reconocer sus esfuerzos y recordarles que su bienestar físico y emocional es tan importante como el de las personas a las que acompañan.
Para participar, solo tienes que conectarte a través del siguiente enlace el día y a la hora indicados: https://us02web.zoom.us/j/86131832183
Una hora para ti, porque tú también importas
Desde ELA Andalucía queremos animar a familiares y cuidadores a participar en este encuentro. Sabemos que vuestro tiempo es limitado y que encontrar un momento para vosotros mismos no siempre resulta fácil. Por eso, os invitamos a regalaros una hora para escuchar, compartir, aprender y, sobre todo, recordar que también merecéis atención y cuidados.
Cuidar a quien queremos es importante, pero no debemos olvidarnos de nosotros mismos por el camino.
