ELA Andalucía pone en marcha un taller mensual de mindfulness para familias ELA, que se celebrará el próximo jueves 30 de abril, de 18:00 a 19:50 horas.
La sesión será impartida por Magdalena Requena, psicóloga y coach, quien guiará a las personas participantes en una práctica orientada a reducir el estrés, mejorar la gestión emocional y fomentar momentos de calma en el día a día.
Este taller ofrece un espacio cercano y seguro donde aprender técnicas sencillas de atención plena, respiración y relajación, que pueden aplicarse fácilmente en la vida cotidiana. Además, permitirá compartir experiencias con otras familias que viven situaciones similares, favoreciendo el apoyo mutuo y la sensación de acompañamiento.
Desde ELA Andalucía animamos a todas las familias a participar en esta actividad, pensada para cuidar a la familia cercana. Dedicar una hora al bienestar emocional es esencial para afrontar los retos diarios con mayor serenidad.
El mindfulness se ha convertido en una herramienta especialmente útil para familiares y cuidadores, ayudando a afrontar la carga emocional y a fortalecer el autocuidado.
Fecha: jueves, 30 de abril
Horario: 18:00 a 19:00 horas
Imparte: Magdalena Requena, psicóloga y coach
Dirigido a: Familias y cuidadores de personas con ELA
Las personas interesadas puede participar a través de este enlace: https://us02web.zoom.us/j/85392471874
¡Os esperamos para compartir este espacio de calma y cuidado!
