La ELA Andalucía organiza un nuevo taller mensual de mindfulness dirigido a familiares de personas con ELA. El objetivo de ofrecer un espacio de cuidado emocional, calma y acompañamiento en el proceso de la enfermedad.
El taller, impartido por Mar Tirado, psicóloga y coach, el jueves 29 de enero a las 18:00 horas, y se desarrolla de forma online a través de la plataforma Zoom. El formato online permite la participación de familias desde cualquier punto de Andalucía, y desde la comodidad de sus domicilios.
El mindfulness es una práctica basada en la atención plena al momento presente, que ayuda a reducir el estrés, mejorar la gestión emocional y fomentar el autocuidado, aspectos especialmente importantes para las familias y cuidadores que conviven con la ELA en su día a día. Durante la sesión, se trabajan herramientas prácticas y accesibles para incorporar esta técnica a la rutina diaria.
El mindfulness es una herramienta de autocuidado que favorece el bienestar psicológico y emocional de las familias, partiendo de la idea de que el acompañamiento va más allá del ámbito sanitario y debe incluir espacios de escucha, auto escucha, apoyo y respiro emocional.
Fecha: Jueves 29 de enero
Hora: 18:00 h
Modalidad: Online a través de Zoom
Dirigido a: Familias con ELA
