ELA Andalucía organiza un nuevo taller online de Mindfulness el jueves 27 de noviembre, a las 18:00 horas, a través de Zoom. Una actividad pensada para facilitar la participación de todas las familias ELA desde la comodidad de sus hogares.
Este taller ofrece un espacio de calma y autocuidado para quienes cuidan. Aprenderemos recursos sencillos para manejar el estrés, conectar con el momento presente y cultivar una actitud más compasiva hacia uno mismo y hacia los demás.
La sesión combinará breves explicaciones con prácticas guiadas de atención plena adaptadas a la realidad de las familias ELA: respiración consciente, pausas de autocuidado y ejercicios fáciles de integrar en el día a día. No se requiere experiencia previa; solo disponer de un lugar tranquilo y conexión a internet.
La actividad será impartida por Mª Mar Tirado Jaime Carrillo, instructora de Mindfulness.
Datos de la actividad
- Fecha: Jueves, 27 de noviembre de 2025
- Horario: De 18:00 a 19:15 horas
- Modalidad: Online Zoom https://us02web.zoom.us/j/84790523872
- Dirigido a: Familiares de personas con ELA
- Inscripción: A través del correo info@elaandalucia.es
Si formas parte de una familia ELA y necesitas un espacio para parar, respirar y cuidar también de ti, te animamos a inscribirte.
